Como Perder PesoA maioria das pessoas que quer perder peso pensa só em reduzir a quantidade de comida ingere. Isto pode ser uma solução mas não é a melhor. Se seguir esta forma de perder peso através de simplesmente deixar de comer pode causar vários problemas de saúde. Então quais são algumas dicas boas para perder peso que complementam a dieta dos pontos? Aqui seguem algumas dicas para perder peso que deve seguir.

Deve ter cuidado com as promessas de dietas rápidas que prometem perder peso em uma semana ou duas. A maioria das pessoas pensa que consegue perder peso só com a diminuição da ingestão de calorias. Isto deve-se maioritariamente à grande importância que os produtos para perder peso tem nos media, com os produtoslight, diet e de baixa caloria. O que a pessoa normal que quer perder peso não sabe é que quando o corpo está abaixo do nível calórico necessário ele começa a consumir as gorduras armazenadas. Continuar a ler »